Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 175,12g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Aldi Looping, Lidl Lyoner, Milbona Frischkäse der Sahnige, Maitre Konfitüre Extra Waldfrucht, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Mittagessen: Edeka Mandarin-Orangen, Quarkspeise, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Kaffee. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 39 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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