Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 288,14g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gewürzgurken, Radieschen, Kaffee, Ja! Gouda Jung, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Kiwi, Apfelsaft, Birnen, Deli Reform Die Leichte, Vollkornbrot. Mittagessen: Thermomix Grünkern Bolognese. Abendessen: Babybel Mini, Thermomix Salat mit Hähnchenbrust, Vollkornbrot, Deli Reform Die Leichte, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Aldi Johannisbeersaft, Erdbeertiramisu, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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