Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: REWE Kulturheidelbeeren, Meßmer Fencheltee, Foodspring Whey Protein Schoko, Passionsfrucht, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Milchbrötchen , Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. Abendessen: Schalotten, Zitronensaft, Ja! Mandeln Gehobelt, Blumenkohl, Sabita Tandoori Paste Edeka , Alnatura Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), Biotrend Marmor Kekse. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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