Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 37,98g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60%. Mittagessen: Zucchinicremesuppe. Snacks/Sonstiges: Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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