Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 153,62g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Edeka Bio Dinkelbrot, Real Quality Hähnchenbraten, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Banane, Möhren. Abendessen: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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