Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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86 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 14,00g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Edeka Bio Dinkelbrot, Real Quality Hähnchenbraten, Möhren, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gutes Land Handkäse, Banane. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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