Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 15,11g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Nescafe Classic. Abendessen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rote Paprika, Milbona High Protein Pudding Schoko, Knorr Salatkrönung, GutBio Speisequark Magerstufe, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Home-Workout - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blibla_blub's Gewichtsverlauf
|