Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Coles High Protein Yoghurt, きな粉, Coles Unsalted mixed nuts, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese , Woolworths Dried Figs, Coles Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Californian Walnuts, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 鶏胸肉(皮なし), Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Myprotein Instant Oats, Tandaco Dry Yeast. Abendessen: 甘酢, エビフライ, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, SunRice Brown Rice . Snacks/Sonstiges: Coles High Protein Yoghurt, MRM Organic Moringa Powder, Coles Unsalted mixed nuts. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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