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Wiedermal nähert sich ein Wochenende. Einen gemütlichen Feierabend wünsche ich 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 30,70g.
Frühstück: Lidl Protein Bar, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Rührei (Ganz, Gekocht), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Quäse Protein, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Abendessen: Zwiebeln, Möhren, Netto Snack-Gurken, Leziz Tavuk Sosis, Rote Paprika, Gouda oder Edamer, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Arla Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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