Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 85,02g.
Frühstück: Fat Free Greek Yogurt, Boiled Egg, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Boiled Egg. Abendessen: Fresh & Easy Pico De Gallo, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Apples , Dcm choc chip bars, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Built Bar Double Chocolate . mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
yay - your muscle is burning the fat
18 Aug 22 vom Mitglied: HCB
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18 Aug 22 vom Mitglied: Diana 1234
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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