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Zumindest ist es konstant :-D
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 19,81g | Kohlh: 85,72g.
Frühstück: Knäckebrot, Kaffee, Rama Rama mit Butter, Dulano Delikatess Kochschinken. Mittagessen: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Thailändische Art. Abendessen: Weintrauben, Leinsamen, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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