|
Huups. Naja wenn man bedenkt, dass ich mich vor einem Monat noch riesig über dieses Gewicht gefreut hätte. Schon okay.
|
99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
|
3181 kcal
|
Fett: 103,92g | Eiw: 149,80g | Kohlh: 346,62g.
Frühstück: Milram Buttermilch Drink Kirsche-Banane, Latte Macchiato. Mittagessen: McDonald's Wrap Thai Curry Chicken. Abendessen: Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Whisky, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. mehr...
|
|
3139 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Von einem Tag zum anderen schwankt es bei mir auch. Ich schreib aber nur einmal die Woche auf. Das wöchentliche Gewicht, und damit die stetige Abnahme zu dokumentieren, motiviert mich ungemein. Bin aber auch gewappnet, dass es auf den letzten Metern länger dauern kann. Hoffentlich nicht zu lange...
19 Sep 14 vom Mitglied: Startnow!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matzehh's Gewichtsverlauf
|