Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 119,60g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 260,87g.
Frühstück: Harry Dinkel Vollkorn, Südzucker Zucker, DM Bio Dinkel Crunchy, Ja! Haferflocken, Starke Bäcker Dinkelvollkornbrot, Aldi Kochschinken, Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Apfelmarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Grüne Oliven, Ja! Hirten-Käse, Freshona Kidneybohnen, Gartenkrone Blattspinat TK, Kerrygold Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen, Couscous. Abendessen: Milfina Speisequark 20% Fett, DM Bio Chiasamen. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Harry Toastbrot , Kinder Bueno. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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