Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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2712 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Netto Spiralnudeln, Maggi Rahmsoße zu Braten, Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbraten, REWE Selleriesalat. Abendessen: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Wagner Steinofen Pizza Salami, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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