Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 53,39g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 131,79g.
Frühstück: Coles High Protein Yoghurt, Coles Unsalted mixed nuts, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. Mittagessen: 洋ナシ, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 鶏胸肉(皮なし), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Instant Skim Milk Powder, Coles Californian Walnuts, Myprotein Instant Oats, Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast. Abendessen: Noshu Sugar Free Fudgy Brownies, 野菜炒め, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, I&J Salmon portions skin on. Snacks/Sonstiges: Coles Low Fat Cottage Cheese, Coles Unsalted mixed nuts, Noshu Sugar Free Fudgy Brownies. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|