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Ich wünsche einen schönen Feierabend 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 8,30g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 20,24g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Ja! Kokosraspeln, Balsamico, Iglo 8 Kräuter, Xucker Erythrit, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Quäse Protein, Arla Skyr, REWE Kassler, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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