Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 200,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Apostels Zaziki, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Zwiebeln, Nixe Thunfisch Filets, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Abendessen: Gurke (mit Schale), Dovgan Usbekischer Salat Pflaume, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Kirschli Kuchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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