Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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95 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Popcorn, Wassermelone. Mittagessen: Bauernbrot, Grill Party Mini Grillies Röstzwiebeln, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Abendessen: Escal Cocktail Shrimps, Vitakrone Linsen-Bulgur Salat, Aldi Schupfnudeln, Spreewälder Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rk1040N's Gewichtsverlauf
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