Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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385 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 11,59g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Abendessen: Hortifruti Morango, Hortifruti Morango, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Body Action Isolate Prime Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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