Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 90,17g.
Frühstück: Edeka Pflaumen, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Rosinen. Mittagessen: Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Wiener Würstchen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Aldi Wiener Würstchen , Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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