Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 112,88g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Schwarzbrot, Bio Speisequark, Heidelbeeren. Abendessen: Pecorino, Butter, Champignons, Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Schafskäse, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Pastis. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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