Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: K-Classic Pfirsiche, Kathi Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Backfeste Puddingcreme, Sanella Sanella, Backpulver, Erdbeeren, Zucker, Ei. Mittagessen: Weizenbrötchen, REWE High Protein Pudding Schoko , Reibekäse Leicht, 0,2% Fitline Frischkäse, Möhren Gekocht und Mariniert, Rote Beete Gekocht, Dinkelmehl Typ 630, Saure Sahne 10% Fett, Cremefine 7%, Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Abendessen: REWE High Protein Pudding Schoko , Tomaten, Kraft Joghurt Dressing, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Sunquick Creamy Vanilla, Haribo Mega-Roulette. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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