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Hatte was anderes erwartet ☹️
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52,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 14,72g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Weintrauben, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Mittagessen: Dr. Oetker Original Pudding Pulver, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milchreis, REWE Beste Wahl Kirschgrütze. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Wolfram Berge Feigensenf, Real Grill Rosenbrötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Mirabellen. Snacks/Sonstiges: Wasser, Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Beck's Bier (500ml), Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Espresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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