Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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70,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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1714 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 218,89g.
Frühstück: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Turkey Jerkey, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Cuties Clementines. Abendessen: Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup. Snacks/Sonstiges: Starbucks Chocolate Chip Cookie, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Turkey Breast Meat, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Skinny Pop Popcorn, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Jump Rope (Fast) - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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