Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3981 kcal
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Fett: 146,67g | Eiw: 187,49g | Kohlh: 478,52g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Marie Callender's Birthday Cake Cream Pie, Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout. Nachmittagstee: Smucker's Strawberry Jam, Bagel, Manhattan Bagel Lox Cream Cheese, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread. Abendessen: Marie Callender's Birthday Cake Cream Pie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy almost Thursday friend 😎
17 Aug 22 vom Mitglied: JC_suburbangothcatmom
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My gosh this week went by quick... oh wait - it's only half over. Disregard lol
17 Aug 22 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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