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82,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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1883 kcal
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Fett: 99,95g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Leberwurst. Mittagessen: Peperoni, Gutes Land Gouda, Olivenöl, Zwiebeln, Barilla Fusilli, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Abendessen: Schweizer Käse, Kupfer Leberkäse Fein, Peperoni, Butter, Salami, Vollkornbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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4391 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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