Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 138,79g | Kohlh: 259,64g.
Frühstück: GSM Iso Whey Protein Vanilla, Alnatura Waldhonig, Gut & Günstig Sultaninen, GutBio Haferpops Natur, Aldi Haferflocken, Alpro Barista Hafer. Zweites Frühstück: Wassermelone. Mittagessen: Schröders Geflügel Bratwurst, Sansibar Currywurst Sauce, Aldi Bratkartoffeln. Nachmittagstee: ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Abendbrot: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zimbo Zwiebelmett, Grafschafter Körnerfit Sandwich. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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