Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 138,89g.
Mittagessen: Bolognese, K-Classic Mozarella Minis, Gemischter Salat mit Dressing, Mylos Kritharaki. Abendessen: Vollkorntoast, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Erdbeer Milchshake. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ankylein's Gewichtsverlauf
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