Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Banane, REWE High Protein Pudding Schoko . Mittagessen: Reibekäse Leicht, 0,2% Fitline Frischkäse, Möhren Gekocht und Mariniert, Rote Beete Gekocht, Dinkelmehl Typ 630, Saure Sahne 10% Fett, Cremefine 7%, Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Abendessen: Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kraft Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: K-Classic Pfirsiche, Kathi Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Backfeste Puddingcreme, Sanella Sanella, Backpulver, Erdbeeren, Zucker, Ei, Kinder Schokolade, Makri Dattel Schokolade Natur, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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