Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 80,55g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme Natur, Kaffee, Gouda oder Edamer, Harry Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Joghurt Natur, Alpenhain Camembert Creme. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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