Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 214,64g.
Frühstück: Milbona High Protein Himbeere, Lidl Cashewkerne, Crownfield Zarte Haferflocken, Lidl Fettarme Milch, Chia-Samen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Lidl Party Garnelen, Lidl Sushi Box Sapporo. Abendessen: Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Hartgekochtes Ei, Eridanous Tintenfischringe. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Ganic Traube Acai, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Sweetland Lakritz Muscheln, WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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