Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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1559 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 300,71g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Green Grocer's Waldbeeren, Dr. Oetker Milchreis, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Abendessen: Petrella Pico-Pralinen, Lidl Irländer Brot. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gelbe Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Starbucks Chai Tea Latte, Tee, Feigen. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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