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Ich weiß nicht, was ich sagen soll. 😲🥳
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 171,04g.
Frühstück: Enerbio Hanfsamen Geschält, Heidelbeeren, Aprikosen, GutBio Walnusskerne, Milsani Skyr Natur, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren, Radieschen, Viking Dansk Tradition, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Abendessen: Heidelbeeren, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Ahornsirup, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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