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☹️ nichts davon weg
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 14,98g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 190,26g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Weintrauben, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kirschgrütze, Milchreis, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Oetker Original Pudding Pulver. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Real Grill Rosenbrötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Wolfram Berge Feigensenf. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Espresso, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Tee. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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