Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 111,55g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 322,67g.
Frühstück: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Ben & Jerry's Peanut Butter Half Baked, Equate Creatine Monohydrate 5G, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Blueberries. Abendessen: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Sugared or Glazed Doughnuts , Doughnut. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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