Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 32,01g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Gengibre, Limão, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Coração de Frango. Abendessen: Garden Of Life Organic Fiber, Body Action Isolate Prime Whey, Morangos, Iogurte Natural. Snacks/Sonstiges: Body Action Isolate Prime Whey, Chá Não Adocicado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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