Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1310 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Egg White, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. Abendessen: Chicken or Turkey Salad, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Fried Battered Cod, Cooked Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Original, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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