Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 165,29g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, ELO Frost Beerencocktail, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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