Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Zucchini, Zwiebeln, Greyerzer, Ei. Abendessen: Greyerzer, Schwarzbrot, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Pastis, Milch (Vollmilch), Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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