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Langes Wochenende in Dänemark vorbei mit leichten Spuren 😉
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 15,51g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Müller Müllermilch Zero Schoko, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: REWE Sushi Box Mizu, Real Grill Rosenbrötchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Espresso, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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