Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
|
70,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
|
1666 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Cuties Clementines, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Great Value Kosher Whole Dill Pickles. Abendessen: Baked Beans, Macaroni or Noodles with Cheese, Burger King Memphis BBQ Pulled Pork Sandwich. Snacks/Sonstiges: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Quest Vanilla Almond Crunch, Whole Foods Market Gluten Free Chocolate Cookies, Skinny Pop Popcorn, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|