Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
|
94,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
|
1472 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Mittagessen: Steak n Shake Fat-free Raspberry Vinaigrette Dressing, Steak n Shake Grilled Chicken Salad, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Pictsweet Deluxe Baby Brussels Sprouts, Beef Steak, Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Cape Cod Sea Salt Popcorn. mehr...
|
|
3372 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Timg2500's Gewichtsverlauf
|