Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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75,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1896 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 246,38g.
Frühstück: Seitenbacher Müsli 617, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Orthomol Immun, Milch 1,5%. Mittagessen: Bounty Ice Cream, Uludag Gazoz. Abendessen: Marmelade, Bauernbrot, Cappuccino, Myline Erdnuss-Karamell. Snacks/Sonstiges: ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Seeberger Studentenfutter, Starbucks Soja Cappuccino (Tall), Lambertz Nussecken, Honig, Bauernbrot, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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