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82,27
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1897 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 200,54g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Schweizer Käse, REWE Leberwurst. Mittagessen: Maggi Topfinito Linseneintopf, K-Classic Hausmacher Spätzle, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Abendessen: Peperoni, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, REWE Leberwurst, Schweizer Käse, Tomaten, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kaffee. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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