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Heute um 3 Uhr nachts mit Migräne aufgewacht, wenigstens ist die Waage auf meiner Seite 😅
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104,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Buko Buko Skyr, Bergpfirsich, Nektarinen, Stadtbäckerei Junge Dinkel Hanse Brötchen, Birkenzucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Magerquark, Ja! Schlagsahne, Buko Balance 17%, Zucker, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig Butterkeks. Abendessen: Maiskolben mit Butter, Block House Knoblauchbrot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Dumpling Dough's Gewichtsverlauf
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