Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, ホエイ(乳清), 調理したにんじん, Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Baking powder, Oat flour, オオバコダイエット, バナナ. Mittagessen: Fibre One Lemon Drizzle Square, Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, 唐揚げ, Woolworths Tasty shredded cheese, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド. Abendessen: ポテト, Woolworths Tasty shredded cheese, キューピー マヨネーズ, 豚バラ肉, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. Snacks/Sonstiges: Myprotein 100% Inulin, Macro Almond Spread, Myprotein Soy Protein Isolate, Baking powder, Oat flour. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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