Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 133,22g.
Mittagessen: Olivenöl, Kaufland Kichererbsen, Rote Paprika, Harvest Best Kokosmilch Light, Zwiebeln, Zucchini, Layenberger Low Carb Nudeln, Alnatura Tofu Natur. Abendessen: Butter, Gouda, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Lindt Sahne-Caramel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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