Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 203,24g.
Frühstück: Pfirsiche, Biolabor Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Mittagessen: Alnatura Bulgur, Emmentaler, Kürbis, Rote Paprika, Vegetalia Erbsenprotein, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Vegetalia Erbsenprotein, Barilla Vollkorn Spaghetti, Dosentomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Äpfel, Möhren. Snacks/Sonstiges: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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