Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 180,62g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Real Quality Hähnchenbraten, Edeka Eiweißbrot, Aldi Bio Karottensaft, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Abendessen: ELO Frost Beerencocktail, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gutes Land Handkäse, Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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