Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 202,17g | Kohlh: 268,10g.
Frühstück: Alnatura Malzkaffee, Gurke (Geschält), Rocka Nutrition No Whey Pro Pure, DM Bio Lein Mehl, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, DM Bio Mandelmehl , Borchers Flohsamenschalen, Lidl Himbeeren, Ja! Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Zucchini, Schnittlauch, Zimt. Mittagessen: Tomaten, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gutfried Putenbrust Natur, Blaubeeren, Gekochtes Ei, Schneekoppe Dinkel Zum Kochen, GutBio Junge Erbsen, Gut & Günstig Brokkoli. Abendessen: Uncle Ben's Natur-Reis, OceanSea Eismeer Garnelen, Cocktailtomaten, Alnatura Tofu Natur, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: DM Leinmehl, Barnhouse Flakes Hafer, Pamela Reif Chocolate Chips, Alpro Skyr Style ohne Zucker, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Bulk Powders Eiklar, Lidl Himbeeren, Back Family Backpulver, DM Leinsamen Geschrotet , Pfirsiche, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Karotten. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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#müslikatze's Gewichtsverlauf
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